← All Categories

Hier findet ihr Übungsvideos zum Thema Krafttraining, welche alleine oder zu zweit ausgeführt werden können.

Muskelaufbau Unterkörper
Bei der Ausführung der folgenden Übungen werden die Muskelpartien des Oberschenkels und des Gesäßes gestärkt.
19 views
Muskelaufbau Oberkörper
Bei der Ausführung der folgenden Übungen werden die Muskelpartien der Arme, des Rückens, der Brust, der Schulter und des Bauches trainiert.
10 views